스포츠 생리학 - 저기압, 고기압과 마이크로중력 환경에서의 운동

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• 운동과 영양, 운동과 환경 Ⅰ. 운동과 영양 1. 왜 스포츠맨의 영양은 중요한가? 스포츠맨의 condition 조성에 밀접하게 관계가 있는 것이 영양소이다. 스포츠맨은 일반인과 비교하여 운동량이 훨씬 많기 때문에 신체의 신진대가사 활발히 이루어진다. 당분, 지방, 단백질을 비롯하여 비타민, 미네랄 등의 영양소를 대량으로 소비한다. 따라서, 상당한 영양소를 보급하지 않으면 신체 자원이 점점 소모되어 운동능력을 최대한으로 발휘된 수 없고, 경우에 따라서는 결핍증이나 사고를 일으키기도 한다. 또한, 영양 불량 상태에서 연습이나 트레이닝을 강해하여도 효과는 기대할 수
• 저기압, 고지대 환경과 생리적 반응 및 운동 경기력에 미치는 요인들
• ◎고지 환경 : 해발 2,000m이사의 고지를 지칭하는 것으로 고도의 상승에 따라 기압이 직선으로 감소하는 저압환경(해수면의 대기압 평균 760mmHg, 3038m는 510mmHg) ·고지대에서 호흡하는 공기 중의 가스 혼합 비율은 평지와 같음(산소20.93%, 이산화탄소0.03%, 질소79.04%) 그러나 가스의 분압은 고도의 상승과 반비례하여 감소.(산소 저하, 기온하강) ◎고지대에서의 생리적 반응 1) 고지대에서의 호흡반응 ·폐환기(호흡): 휴식과 운동 동안에 고도가 높아질수록 상승함. 고도가 높아질수록 산소분압이 떨어지기 때문. 알카리증 : 이산화탄
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• 환경운동과 환경단체 1987년 이후 환경운동의 보다 대중적인 활동을 위해 결성된 대표적인 단체는 1988년 창립한 공해추방운동연합(공추련)이다. 공추련은 공민협과 공청협이 통합된 단체로, 1987년 이후 진행된 일련의 민주주의 이행과정에서 환경운동의 목소리를 대변하고 반핵운동을 위시하여 환경운동을 적극적으로 전개했다 이 공추련은 1993년 부산, 대구, 광주, 마산, 창원, 울산, 진주, 목포, 군산 지역의 환경운동단체와 통합하여 전국 최대의 단일 환경운동단체인 환경운동연합(환경련)으로 개편되었다. 1989년에는 환경문제를 전문적으로 연구하고 정책대안을 모색
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• 환경문제와 환경시민단체운동(ngo활동을 중심으로) 1. 우리나라 환경오염 실태 1960년대이래 정부의 압축성장정책에 힘입어 국민소득이 크게 증가하고 이제는 경제규모도 크게 확대되었다. 그러나 경제개발과 산업발전의 추진과정에서 환경문제에 대한 인식이 부족하여 산업구조, 생산 및 소비 행태, 국민의 의식구조 등 사회경제체제 자체가 오염예방에 취약한 구조를 갖게 되었다. 경제성장과정에서 도시화와 산업화가 진전되면서 우리의 환경은 파괴되고 오염되어 이제는 매우 심각한 양상으로 국민적인 우려가 증가하고 있다. 1990년대 이후 국민의 환경문제에 대한 인식이 확대되고