고혈압의 원인과 예방 및 치료
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고혈압의 원인과 예방 및 치료

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소개글

고혈압의 원인과 예방 및 치료에 대한 글입니다. 잘 정리되어 있습니다.

목차

1. 고혈압의 정의

2. 고혈압의 원인

3. 고혈압의 예방

4. 고혈압의 합병증

5. 고혈압의 치료

6. 고혈압에 대한 질문 요약

7. 고혈압 관리에 도움이 되는 습관

*참고문헌

본문내용

고혈압의 원인과 예방 및 치료
1. 고혈압의 정의
눈을 감고 왼쪽 가슴에 손을 얹고 있으면 조용하면서도 힘찬 울림을 느낄 수 있다. 쿵․쾅․쿵․쾅. 우리가 살아 있음을 알려주는 심장의 외침이다. 심장은 잠시도 쉬지 않고 움직이면서 혈액을 뿜어낸다. 심장이 뿜어낸 혈액은 혈관을 타고 돌면서 우리 몸에 꼭 필요한 영양소를 구석구석 공급해준다. 온몸에 혈액을 보내주는 심장은 ‘펌프’, 혈액을 운반해주는 혈관은‘파이프’나 마찬가지이다.
혈관은 혈액을 온몸으로 순환시키는 관으로, 심장에서 혈액이 나가는 대동맥과 심장으로 혈액이 들어오는 대정맥과 같은 혈관, 각 신체 기관으로 연결되는 소동맥과 소정맥, 소동맥과 소정맥을 연결하는 그물 모양의 가는 모세혈관으로 구성된다. 심장에서 뿜어낸 혈액은 처음에는 대동맥이라는 굵은 혈관을 통과하지만 점점 소동맥이나 모세혈관처럼 가는 혈관을 지나가야 하기 때문에 저항을 받는다. 이처럼 혈액이 혈관 속을 흐르고 있을 때 혈관 벽에 미치는 힘(압력)을 ‘혈압’이라 한다.
혈압은 심장 박동에 의해 변동한다. 심장은 일정한 간격으로 수축과 확장을 반복하는데, 심장에 혈액이 충분히 모이면 힘차게 수축하여 대동맥으로 혈액을 뿜어내고, 다시 심장에 혈액이 흘러들어올 수 있도록 수축된 심장을 힘껏 확장한다.
혈압을 재면 142/84와 같이 두개의 수치가 나오는데 위 쪽 혈압은 수축기 혈압이라고 하며 심장이 박동해서 혈관으로 혈액이 들어올 때 생기는 가장 높은 압력을 뜻한다. 아래 쪽 혈압은 이완기 혈압이라고 하며 심장 박동 중간에 심장이 늘어날 때 혈관 내 압력을 의미한다. 혈압은 심장의 박동에 의해 혈관으로 혈액이 들어가는 것에 대해 혈관이 얼마나 저항하는 가에 따라 달라진다.
노인에서는 수축기 혈압은 높고 이완기 혈압은 정상인 경우가 흔한데 이것은 혈관의 탄력성이 감소하면서 심장박동에 의해 혈관으로 혈액이 들어올 때 혈관이 제대로 늘어나지 않기 때문이다.
일반 건강검진 결과를 보면 혈압은 보통 139/89 mmHg 이하이면 A(정상)이고 140~159/90~99 mmHg 는 B(비정상)- 건강에 이상은 없으나 자기관리 및 예방조치가 필요한 상태이며 160/95 mmHg이상이면 C, D( 관찰자, 소견자)로 정밀검사를 통해 고혈압으로 확진한다.
- 2003년에 새로 발표된 혈압 분류의 기준은 다음과 같다.
혈압은 활동상태, 정서적 상태, 밤과 낮에 따라 수시로 변하므로 혈압을 정확하게 측정하려면 약 5분 정도 안정된 상태로 앉아 있어야 한다. 화가 난 상태이거나 흥분을 하면 혈압이 오를 수 있다. 혈압을 측정하기 전 30~60분 전에는 혈압을 올릴 수 있는 술, 커피, 담배 등을 피하여야 하며 혈압을 측정할 팔의 높이는 심장 높이에 두도록 한다. 또한 대화는 혈압을 올리므로 금한다. 이미 혈압 치료제를 복용하고 있다면 선 자세에서 혈압을 재서 선 자세에서 저혈압이 발생하지 않는지 알아보는 것도 도움이 된다. 고혈압을 진단하기 위해서는 정확한 혈압의 측정과 최소 3회 이상의 혈압을 측정하여 평균을 낸다. 혈압은 아침 기상직후가 가장 높고 잠자리에 들기 전이 가장 낮다.

참고문헌

1. 고혈압 홈케어, 이방헌 저, 웅진지식하우스, 2005
2. 알기 쉬운 고혈압 119, 이정균 저, 가림출판사, 2003
3. 고혈압 예방과 치료, cm시마 모토오 저, 우듬지, 2005
4. 성인간호학, 전시자 외, 현문사, 2005
5. 고혈압을 다스리는 200가지 방법, 민족의학연구소, 북피아, 2004
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