자아상태의 이해

자아상태의 이해 자료입니다.

I. 나는 누구인가?

II. 구조분석(세 가지의 자아상태 소기다 미네야스(김현수 역), 교류분석, 민지사, 1992, p.17. 인간을 모두 3 가지의 나를 가지고 있는 것으로 여기고 이것을 자아상태라 함. 자아상태란 곧, 감정 및 사고, 이에 관련된 일련의 행동양식을 종합한 하나의 시스템.)
1. 구조분석
2. 자아상태의 도식
3. 유동적인 자아상태의 심적 에너지

III. 기능분석
1. 기능분석이란
2. 다섯 가지의 기능 분석
3. 기능분석도
4. 기능분석의 활용
5. 기능분석과 의사소동의 걸림돌
6. 구조 분석을 보는 방법
7. 자아상태와 직업선택
8. 구조분석에 의한 언동개선

자아상태의 이해
2) <어른Ⓐ> 자아상태
- 생후 10월경부터 어린아이가 자기자신의 지각과 독자적 사고 가능해짐에 따라
혼자서 일을 해낼 수 있다는 능력감을 갖게 되면서 형성되기 시작
- 추리, 평가, 수집 등을 통해 어떤 결정을 하고 그 결정을 집행(자료에 의해 생각하는 나)
- <어버이>자아상태와 <어린이>자아상태의 행동을 상황에 맞게 조정(논리적, 합리적, 타산적)
3) <어린이Ⓒ> 자아상태
- 출생 후 5세경까지의 외적 사태들(주로 부모와 관련)에 대한 그 어린아이의 감정적
반응체가 내면화된 것(본능적, 직관적, 순응적)
- 방관, 소란, 아이처럼 느낀 그대로 하는 행동 등(본래 그대로의 언동, 유아기로 느낀 나)
2. 자아상태의 도식
※ ⓅⒶⒸ사이는 떨어져 있거나 서로 겹쳐져 있거나 뒤얽혀 있거나 해서는 안 된다.
왜냐하면 각 자아상태의 사이는 심적 에너지가 유동적으로 흐른다고 생각하기 때문이다.
<그림-3>
ⓅⒶⒸ
ⓅⒶⒸ
ⓅⒶⒸ
자아상태의 도식
Total Personality :
전인격, 성격
3. 유동적인 자아상태의 심적 에너지
※ 자아상태와 자아상태의 사이는 “반삼투성 막”으로 되어 있어, ⓅⒶⒸ 사이를 정신 에너지가 자유롭게 이동
<그림-4> 심적 에너지의 통로
ⓅⒶⒸ
※ Ⓟ로부터 Ⓐ를 통과해서 다시 Ⓒ로 흐르는 경우도 있으며,
Ⓟ에서 Ⓒ로 갈 때 Ⓐ를 통과하지 않고 이동할 수도 있다.
III. 기능분석
1. 기능분석이란?
1) 개개인의 자아상태 ⓅⒶⒸ가 어떻게 구성되어 있는가를 알기 위한 “구조분석”에 대하
여 그 사람의 자아상태가 도대체 어떻게 사용하는가를 실제 면에서 알기 위한 방법
- 구조분석과 아울러 자기이해 방법의 하나.
2) 기능분석의 세분화된 자아상태
-「어버이 자아상태 Ⓟ」는「비판적인 어버이」CP(Critical or Controlling Parent)와「양육적인 어버이」NP(Nurturing Parent)로 나누어진다.
- 고울딩 부처는 CP를 「부성적인 어버이」라고 하여 FP(Father Parent)라고도하 며, NP를 「모성적인 어버이」라고 하여 MP(Mother Parent)라고도 한다.
- CP, NP: 연령이나 성에 관계없이 생육력이 초래하는 개인차에서 오는 것.
- 「어린이 자아상태Ⓒ」를 태어날 때 그대로의 자연스럽고 속박이 없는 「순응한 어린이 AC(Adapted Child)」와 「자유스런 어린이 FC(Free Child)」로 분류
- Ⓐ는 더 이상 나누지 않고 그대로 사용한다.
2. 다섯 가지의 기능 분석
1)「어버이」자아상태(Ⓟ)
- 자신의 부모가 사용하거나 또는 현재 사용하고 있는 것과 같은 말투, 몸짓, 생각에 의해 자신을 표현한다.
- 벌이나 제한을 가하는 작용, 양육적인 작용과 관계된다.
(1)「통제적․비판적 어버이」(CP)

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