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- 노인 운동프로그램
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노인 운동프로그램 (노화 정의, 노인 체력 평가, 노인 운동 프로그램, 노화 뜻, 노인 운동 평가, 노인 운동 계획, 노인 체력평가 목적, 노인 유산소성 운동, 노인 근력강화운동, 노인 운동 프로그램 종류)
1. 노화
노화가
- [나의 운동방법] 나에게 맞는 운동방법 및 식이요법 방안.PPT자료
- 생긴다. 옷을 입는 순간이 즐거워진다.
3. 운동 즐기기
운동을 직접 하는 것 뿐만 아니라 경기를 보는 것도 좋아한다. Inbody 측정
체력측정
체력평가도
종합평가
운동 목적
운동 종류
운동 시간표
식이요법
운동 효과 UP
- A+현대인의 체력관리
- 평가
첫날이라 관찰을 위해 운동을 따로 하지 않았고, 식사 역시 평소 하던 대로 유지해보았음. 규칙적 식사와 속도는 적당한 듯 보였지만 성인여성 일일 필요 칼로리를 훨씬 넘으며 이에 비해 운동으로 인한 칼로리는 현저히 부족했음을
소개글
체력평가 자료입니다.
목차
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본문내용
체력의 정의
WHO : 주어진 조건 아래에서 근육 운동이 요구되는 작업을 만족스럽게 하는데 필요한 능력
정의는 사용하는 목적과 방법에 따라 다소 차이
physical fitness로 주로 사용
체력검사의 타당성, 신뢰성, 객관성
검사의 타당성
최소한의 오차로 정확하게 측정하는 검사의 능력
검사의 신뢰성
여러번의 측정에 걸쳐 일치되는 안정적인 점수를 제공하는 검사의 능력
검사의 객관성
검사자간의 신뢰성 : 서로 다른 검사자가 어떤 사람을 대상으로 동일한 검사를 실시하여도 비슷한 검사결과가 나타나는 것
참고문헌
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