생활습관 병 .

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• [식습관][식생활][식사습관]어린이 영양교육 수용능력, 부모 영양교육, 학교급식, 영양소 결핍증과 과잉증, 연령별 올바른 식생활, 병을 만드는 식습관, 건강을 위한 식습관, 올바른 식사습관, 식생활 개선방향 식습관은 5세가 되면 70-80%가 형성된다고 한다. 따라서 바람직한 식습관이 고정되기 이전의 아동기에 새로운 식생활 관련 지식을 습득하고 식사 지도를 통하여 바른 식습관을 형성하는 일은 매우 중요하다고 할 수 있다. 학교 급식은 매일 같은 시간에 합리적인 영양식을 교사와 학생이 같은 장소에서 먹는 활동이 반복되므로 식사 위생, 식사 방법, 식사 자세와 태도, 식
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• [기본생활습관지도]기본생활습관지도의 원칙, 기본생활습관지도의 내용과 기본생활습관지도의 문제점 및 기본생활습관지도의 사례로 본 기본생활습관지도의 내실화 방안, 기본생활습관지도 관련 시사점 분석 요즈음 어린이들의 생활모습을 살펴볼 때 언뜻 보기에는 말을 잘하고, 자기주장을 분명하게 내세우며, 아는 것도 많아 똑똑하다고 칭찬을 많이 받고 있다. 그러나 다른 면에서 들여다보면 지나치게 자기중심적이고, 예의를 지킬 줄 모르며, 책임감이나 참는 힘도 부족할 뿐 아니라, 자기가 할 일을 남에게 잘 미루고, 작은 고통과 어려움도 이겨내지 못하여 쉽게 포기하거나 좌절하는 허약성이 있
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• 스포츠교육모형의 주요 특징과 효과적인 수업모델의 적용 Ⅰ. 서 론 오늘날 스포츠는 전 세계적으로 번성하고 있는데, 그 계기는 영국에서 시작되었다. 19세기의 영국은 산업 혁명과 광대한 식민지 경영에 대해 서구 제일의 부국이 되었다. 따라서 사치 풍조가 번지고 미증유의 음탕 사회가 형성되었다. 이런 환경은 특히 청소년의 조숙을 증대시켰다. 그래서 고안된 것이 스포츠의 진흥이었다. 축구가 번성한 것도 19세기의 이런 교육자들의 교육 개혁에 의해서였다. 1896년 쿠베르텡 남작이올림픽을 개최한 것도 국제 친선보다는 청소년의 체육 향상과 함께 성적 욕망을 막으려는데 있었다. 이리하여 19세기부터 시작된 청소년에 대한 성적조숙의 방지책은 오늘날의 영국에서도 준엄하게 실시되고 있다. 이후 성적욕망감퇴의 묘약으로써 스포츠가 영국을 모델로 하여 세계 각 국의 학교교육에 보편화되었다. 우리나라에서는 체육이라는 명칭으로 받아들여졌으며 1886년 미국 선교사 언더우드는 언더우드학당을 창설하고 오후에 교과목에 오늘날의 체육에서 유희로 생각되는 오락이라는 시간을 두어 가르쳤다. 그 뒤 1891년에는 교과목을 개편 정리하여 현재의 교과 과정에 비해 손색이 없는 다양한 과목을마련하고, 제 1교시에 체조를 하여 30분의 시간을 할당하였다. 이것이 교과 과정으로서의 체육의 효시이다. 이런 교육 활동에 자극을 받은 정부에서는 1895년 신 교육령을 내려 각 학교에서 체조, 운동회 같은 행사가 열리게 함으로써 각종 스포츠가 각종 스포츠가 점차 싹을 트기 시작하였다. 체육 수업의 대부분은 실기로 구성되어 있고 실기 영역에서 '게임'은 중요한 위치를 차지하고 있으며, 대부분의 체육교사들이 교육과정의 일부분으로서 스포츠를 가르치고 있다. 그러나 실제 학교 현장에서 게임이나 스포츠를 가르칠 때, 그 게임을 위해 반드시 숙달해야만 하는 개개의 운동기능을 독립적으로 숙달하고 단원의 거의 마지막에 가서 실제 시합을 하는 방식으로 지도하고 있다. 예를 들면, '수업목표는 농구 경기를 할 수 있다'인데 일반적으로 수업 내용은 평가를 위해 단순한 드리블, 패스, 슛으로만 구성되어 있다는 것이다. 이러한 접근이 지난 수십년간 게임 수업을 진행하는 가장 지배적인 모형이 되어 왔다. 이에 따라 운동기능이 떨어지는 학생들은 제대로 된 시합을 체험할 수 없었고 또 운동기능이 선천적으로 뛰어난 아이들 중심으로 수업이 이루어짐으로써 대부분의 경우 체육 수업이나 동료 학생으로부터 소외당하는 상황까지도 야기시켰다. 이러한 전통모형의 단점들은 첫째, 운동기능의 수행에 초점을 맞추다 보니까 그다지 성공을 경험하지 못하는 학생들이 많다. 둘째, 운동기능은 뛰어나지만 운동기능을 다재다능하게 활용하지 못하거나 상황 판단력이 그다지 발달하지 못한 학생들이 존재한다. 셋째, 시합 중 어떻게 해야 할 것인가에 대한 판단과 결정을 교사에게 의존하게 되는 학생들을 만든다. 넷째, 대다수의 학생들이 게임에 대한 올바른 이해를 갖지 못한 채 학교를 졸업한다. 이러한 것들과 함께, 수업시간에 가르쳐진 운동기능들이 실제 시합을 할 때 활용되지 못한다는 것, 아이들이 기능 연습 단계에서는 언제나 그다지 동기 유발이 되지 않는다는 것 그리고 이같은 운동기능의 숙달이 '평균 능력'을 가진 아이들을 대상으로 하고 있다는 것을 목격하였다. 이러한 문제점에 관한 대안으로 제시하는 스포츠교육모형 접근은 게임에 대한 '경기 전술적 지식' 또는 '안목'은 반드시 복합 기능이 숙달되고 난 후에나 가르쳐야 한다고 가정하지 않는다. 이들은 교사가 할 일은 이미 어느 정도 지니고 있는 수준의 기능만 가지고도 할 수 있는 종류의 게임을 제공하는 것이다. 게임에서 사용하는 규칙과 용기구들은 모든 학생들이 게임을 즐기고 그 게임에 대한 이해를 넓힐 수 있도록 적절하게 조정되고 변형되어야 한다. 본 글의 목적은 스포츠교육모형에 대하여 전반적인 특징을 탐색하고, 체육수업을 변화개선시키기 위한 대안적인 수업조직 개발에도 도움을 줄 수 있도록 하는 것이다. Ⅱ. 스포츠교육모형 스포츠교육모형은 학생이 스포츠에 참가하기 위한 기술을 갖게 하고 훌륭한 스포츠인이 되도록 도와주는 것이 체육의 주요 목표라고 했다(Siedentop, 1980). 1. 기본 개념 이 모형의 주된 목적은 학생들로 하여금 '스포츠'를 배우도록 하는 것이다. 스포츠에 참여함으로써 학생들로 하여금 가장 긍정적인 의미에서의 '스포츠맨'이 되도록 하는 것이다. 학생들은 스포츠에 참여하지 않고서는 좋은 스포츠맨이 될 수 없다. 이 모형에서 학교체육의 목적은 학생들로 하여금 좋은 '스포츠맨'이 되도록 하는 것이며, 스포츠가 인류 문화의 핵심적 한 부분이라는 점을 강조함으로써 교과로서의 가치를 정당화한다. Siedentop(1991)은 스포츠가 문화의 건강과 생명력을 결정하는 중요한 요인이라는 것이다. 또한 스포츠교육 모형은 다른 체육 수업에서 경험할 수 없는 팀웍, 역할 분담(선수, 코치, 심판), 운동 수행의 전략, 구성원간의 친밀감, 팀에 대한 헌신, 사회화의 경험과 같은 특징을 가지고 있다. 2. 스포츠교육의 목적 스포츠 교육 모형은 학생을 탁월한 감각을 지닌 경기자(player)로 교육하고 그들이 유능하고(competent) 박식하며(literate), 열정적인(enthusiastic) 스포츠 참여자(sportspeople)가 될 수 있도록 하는 방안을 모색한다. 유능한 스포츠 참여자는 만족할 만한 수준으로
• 태권도 겨루기
• 태권도 겨루기 6. 태권도의 경기화 1960년대가 태권도 경기화의 ‘여명기’라면 1970년대는 세계 속에 우리 태권도 경기문화를 펴는 ‘개화기’라 할 만하다. 태권도 경기는 1962년 대한태수도협회가 대한 체육회에 가맹하고, 1963년 2월23일 대한체육회 정기 대의원 총회에서 육상, 축구, 수영, 등 기타 종목에 이어 정식 경기 단체로 승인되면서 활발하게 추진되었다. 1) 경기화 과정 1962년 10월 24일 태권도종목이 제 43회 전국체전에 시범종목으로 참가하였고 1965년 4월 18일 전국대회를 개최하였고, 1966년 7월 23일 한성여고에서 제 1회 전국 중고대 종별 선수권 대회가 열렸으며, 1966년 10월 28일 제 1회 대통령기쟁탈전 전국태권도대회 등 굵직굵직한 경기가 잇따랐다. 특히 서울신문 주최로 열린 제 1회 대통령하사기쟁탈 태권도 대회는 1팀에 6명씩 참가해 선봉, 전위, 중견, 후의, 주장, 후보의 순서로 체급과 관계없이 각 팀에서 선수명단을 제출한 다음 5명이 순서대로 기량을 겨루는 단체전이 있었다. ..............생략.............. 해당자료는 한글2002나 워디안 자료로 한글97에서는 확인하실 수 없으십니다.
• 생활습관병에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대해 설명
• 생활습관병에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대해 설명 Ⅰ. 서론 현대인들은 공해, 스트레스, 잘못된 식습관으로 각종 성인질환에 시달리고 있다. 고혈압, 당뇨병, 심혈관질환, 관절염, 암 등 헤아릴 수 없이 많은 질병이 증가하고 있는 것이다. 현대의학의 발전에도 불구하고 해마다 성인질환자가 수가 증가하는 이유는 자동화로 인한 신체활동의 감소, 화학첨가물로 범벅이 된 풍족한 먹거리로 인한 영양 과잉 공급 그리고 공해, 스트레스는 만성질환과 이름 모를 또는 원인 모를 질병을 만들어냈다. 그 중 생활습관병이 무엇인가 알아보고 그 중 한 가지 병명의 개념과 그에 따른 운동처방은 어떠한 것이 있는지 알아보도록 하겠다. Ⅱ. 본론 ①생활습관병의 정의 생활습관병(life-style related diseases)은 잘못된 생활습관으로 인한 성인질환을 말한다. 생활습관병은 대부분이 무자각 증상이므로 자기도 모르는 사이에 병세가 진행된다. 본인이 깨닫게 됐을 때에는 이미 뇌졸중이나 심근경색 등 위독한 별병증상과 발작을 일으킨 뒤임 그 결과 삶의 질 저하를 초래함으로써 심각한 문제가 되고 있다. 따라서 생활습관병에 가장 좋은 것은 예방, 즉 평소에 지니고 있는 건강을 지속시키는 것이 가장 바람직하다. 이를 위해서는 평소 건전한 식습관과 생활습관을 기르도록 해야하고 운동을 통해서 몸을 가꾸는 시간을 별도로 마련해야만 한다. 이러한 생활습관병의 원인은 영양과다 섭취와 신체활동의 부족이 가장 큰 원인이다. 특히 이로 인한 비만의 증가는 고혈압, 당뇨병, 골다공증 등의 대표적인 원인이라 알려져 있다. 그리고 체력수준이 예전